Cómo elegir los mejores accesorios para Pilates Ya bien, seas nuevo en Pilates o todo un experto, vamos a descubrirte los accesorios que necesitas para completar tus clases de Pilates. La elección de los accesorios para Pilates requiere saber elegir cada uno de ellos, por eso te ofrecemos nuestra ayuda para entender el equipamiento imprescindible…
Aprende a combinar pilates y respiración en pocos pasos Pilates y respirar correctamente es muy importante para tu vida diaria y por supuesto para la práctica de Pilates. ¿Alguna vez te has preguntado en qué medida afecta tu respiración el día a día? Piensa en tu respiración en momentos de estrés, enojo, frustración y encontrará…
¿Puedes hacer ejercicio durante el embarazo? Si estas pensado si Pilates y embarazo son una buena o mala idea, la respuesta es afirmativa. Por supuesto que ¡si! De hecho, es muy recomendable para las mujeres embarazadas. Por supuesto debes cumplir con nuestras recomendaciones y sobre todo contar con el visto bueno de tu ginecólogo . La…
El Pilates es una metodología que combina el ejercicio físico y el control de movimientos para alcanzar el equilibrio del cuerpo. Las técnicas para alcanzar el dominio del Pilates deben ser aplicadas por profesionales, pero la curva de aprendizaje es rápida siempre que se haga de manera correcta y constante.
Pilates y bienestar emocional Los beneficios psicológicos del Pilates son numerosos y muy enriquecedores para tu bienestar. El Pilates puede convertirse en una parte muy importante de tu vida. Lo se porque ha operado en mi misma cambios muy importantes que me han ayudado a entender mejor a mi cuerpo y mis emociones. Cualquiera que…
El Pilates es el mejor ejercicio para el cuerpo El método Pilates tiene casi 100 años y sigue siendo uno de los mejores ejercicios para todo el cuerpo. ¿Alguna vez has pasado por un estudio de Pilates y te has preguntado si el equipo que hay dentro forma parte de algún tipo de tortura…
Soy María Gómez y este es mi nuevo centro de Pilates en Santander. El Pilates se ha convertido en una de las referencias en el mundo para conseguir el equilibrio entre el cuerpo y la mente y poder alcanzar un estado de salud óptimo. Como conjunto de ejercicios te ayudará a fortalecer tu musculatura, te…
