Cómo elegir los mejores accesorios para Pilates
Ya bien, seas nuevo en Pilates o todo un experto, vamos a descubrirte los accesorios que necesitas para completar tus clases de Pilates. La elección de los accesorios para Pilates requiere saber elegir cada uno de ellos, por eso te ofrecemos nuestra ayuda para entender el equipamiento imprescindible para entrenar en casa después de tus clases.
La esterilla de Pilates
La esterilla de Pilates tiene características específicas muy diferentes a las de una esterilla de yoga . Debe ser grueso (1,5 cm), es más corto (1,70 m) y no es antideslizante sino ultra acolchado gracias a su espuma especial de celda abierta. Debe ser ultra cómodo y de alta calidad. Esta esterilla es el primer accesorio que hay que tener para practicar esta exigente disciplina.
El Aro o Magic Circle de Pilates
Llamado Aro o Magic Circle de Pilates , es una herramienta maravillosa para desarrollar músculo. Brazos, piernas, equilibrio, revestimiento, abdominales, este es un material de Pilates particularmente interesante. Es fitness por ser Pilates. Para los ejercicios de Pilates de pie, sobre una colchoneta sentada, el aro es uno de los equipos imprescindibles para trabajar físicamente cada parte del cuerpo. Trabaja respiración, resistencia, fuerza, musculación, músculos profundos y músculos pasivos. ¡El Magic Circle es una herramienta magnífica y económica!
Pilates con Rulo
El Rulo toma su nombre por su forma alargada y realmente responde a la imagen mental que se forma cuando piensas en cómo debe ser. El Rulo de pilates tiene una longitud cercana a 80 cm y está formado por espuma fina más o menos densa también llamada espuma de Rulo. Te permite trabajar la flexibilidad, los músculos, el equilibrio, etc. Es una herramienta que ayuda a la relajación muscular, el fortalecimiento de la espalda y el abdomen, así como los glúteos y los muslos. Este accesorio le permite hacer muchos ejercicios para desarrollar músculo y reafirmar el cuerpo. ¡Da forma al cuerpo! ¡Ayuda a encontrar la silueta como el círculo de pilates!
Bandas elásticas
Estos elásticos tonifican el cuerpo. Desarrollan músculos, rediseñan el cuerpo, tonifican, ejercitan la resistencia y ayudan a eliminar la grasa. Son el mejor aliado de quienes desean trabajar los músculos profundos derritiendo las formas superfluas. ¡Las bandas de pilates son una herramienta excelente para encontrar la línea! Estos accesorios elásticos son muy útiles e imprescindibles para el Pilates.También son excelentes accesorios para el fitness y el gimnasio .
La pelota de Pilates
Llamada pelota suiza o pelota de yoga , su tamaño es de 65 cm. En la práctica de Pilates trabaja en el fortalecimiento muscular, la flexibilidad, el apoyo postural, el equilibrio, y ayuda a desarrollar el vientre plano. Todo es posible con esta herramienta que tiene mil y una virtudes. Aporta armonía, bienestar al hacer que el cuerpo funcione como un todo. Incluso ahora se utiliza como silla de oficina en algunas empresas. También es el mejor compañero de las embarazadas en posiciones de Pilates y posturas de yoga pre y postnatal. ¡Tiene un sinfín de posibilidades!
La pelota blanda de Pilates
Este pequeño globo mágico es un cambio de imagen para el cuerpo. Ayuda a mantener alineadas las posiciones de pilates y a fortalecer el cuerpo. Es un accesorio que no debes olvidar tanto para Pilates.
¡Todos tus accesorios para vivir exitosas clases de pilates !
