Aparatos e implementos de Pilates
Aparatos e implementos de pilates que usamos en MIND PILATES STUDIO
Cadillac
El Cadillac, también llamado Trapeze Table (Mesa Trapecio), se diferencia del Reformer en que es una plataforma estable esto hace que favorezca a las personas con problemas de equilibrio o estabilidad. El rango de movimiento de los ejercicios es mayor que en el Reformer, sobretodo en el trabajo de piernas ofrece una variedad infinita de ejercicios para el tren superior. En MIND PILATES STUDIO utilizamos el Reformer Studio® de Balanced Body el aparato más avanzado del mercado.
Reformer
El aparato más popular es el Reformer esto se debe a que es el aparato donde se pueden realizar ejercicios desde el nivel más básico hasta el más avanzado. Los muelles lo convierten en una plataforma inestable que obliga al alumno a potenciar los principios de Control y Estabilización. En MIND PILATES STUDIO utilizamos el Reformer Studio® de Balanced Body el aparato más avanzado del mercado.
Wunda Chair
La Wunda Chair, conocida como la Silla, es un aparato desafiante retador. Este aparato ofrece una gran funcionalidad, ya que la mayoría de los ejercicios son sentados o de pie lo que permite al alumno luchar contra la gravedad y reconocer su postura y patrón de movimiento en su actividad cotidiana. En MIND PILATES STUDIO utilizamos la Wunda Chair de Peak Pilates®.
Spine Corrector Balance Body
No existe una herramienta mejor para mejorar la estabilidad escapular, la fuerza funcional de la parte superior del cuerpo y la postura. El Spine Corrector ayuda a realizar ejercicios de alargamiento y fortalecimiento de torso, hombros, piernas o espalda consiguiendo una mayor flexibilidad. En MIND PILATES STUDIO usamos Spine Corrector de Balance Body.
Implementos de Pilates
Implementos de Pilates que usamos en MIND PILATES STUDIO
Mat, colchoneta o esterilla
Mat, colchoneta o esterilla en MIND PILATES STUDIO usamos la Balanced Body ® Pilates de 3 cm que amortigua su columna vertebral durante los ejercicios de balanceo y ofrece una comodidad y seguridad superiores. Es una colchoneta de alta calidad con su construcción de celda cerrada.
Magic Circle
El Aro Mágico o Magic Circle es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por el creador del método Joseph Pilates. El aro aumenta la intensidad y la resistencia de los ejercicios elevando su dificultad. está fabricado en plástico fuerte, resistente y flexible. El que usamos en MIND PILATES STUDIO es de la marca Tecno Sport y se caracteriza por su suave armazón engomado y sus agarres tanto internos como externos con acolchados para un mayor confort. Su diámetro es de 38 cm.
Rulo
El Rulo se usa en Pilates para aumentar la inestabilidad y mejorar la coordinación intra e intermuscular. Ayuda a mejorar el control, la estabilización y el equilibrio, ya que aumenta el tono de la musculatura más profunda. En MIND PILATES STUDIO usamos el Rulo de la marca LivePro.
Softball
Softball o pelota pequeña en Pilates son implementos que están clasificados para trabajar en superficies inestables, buscando con ello la estabilización y con ello trabajar los músculos para mantener la posición de trabajo óptima sobre todo en la columna y en las extremidades. En MIND PILATES STUDIO trabajamos con el Softball de la marca MAMBO MAX.
Fitball
El Fitball es una pelota redonda, rellena de aire y de grandes dimensiones, muy utilizada frecuentemente en los gimnasios como método de tonificación y fortalecimiento muscular, especialmente de los abdominales y zona lumbar.
Discos deslizantes
Con los discos deslizantes en Pilates se pueden realizar movimientos y ejercicios que habitualmente se practican en entrenamientos de bajo impacto y para trabajar piernas, brazos y el control central, sumándose la técnica del deslizamiento. El resultado es un entrenamiento completo y bastante intenso.