Respiración profunda en Pilates
Respiración profunda en Pilates Cómo la respiración profunda en Pilates ayuda contra la ansiedad Teniendo en cuenta lo importante que es una respiración adecuada para la salud, sorprendentemente prestamos poca atención a la forma en que respiramos. Sin embargo, las culturas antiguas comprendían perfectamente la importancia de la respiración profunda por la nariz, y las…