CLASES DE PILATES SENIOR SUELO Y APARATOS

Las clases de Pilates senior te ayudarán a sentirte saludable y con muchas ganas de vivir

El Pilates es eficaz como actividad física saludable para las personas mayores. Está demostrado que mejora el equilibrio dinámico, mejora la flexibilidad, mejora el tiempo de reacción y mejora la fuerza muscular, reduciendo el riesgo de caídas. En MIND PILATES STUDIO elaboramos un programa de ejercicios saludable y seguro para Seniors.

Es el momento de sentirte libre para recuperar la dinámica de tu cuerpo y obtener los beneficios de las clases de pilates para personas mayores, con la seguridad de que en pocas sesiones vas a alcanzar tus objetivos y sentirte mejor, mas activo y con mejores expectativas para tu madurez.