10 beneficios de Pilates
10 beneficios científicamente probados de Pilates Pilates es más que un simple entrenamiento. Cualquier persona que lo haya practicado durante al menos un par de meses sabe que el Pilates no sólo esculpe tu cuerpo, sino que también despeja tu mente y te da energía y serenidad interior. Pero, ¿qué tiene de especial el Pilates?