PILATES Y SOBREPESO - SOLUCIONES

Pilates y sobrepeso

Ejercicios de Pilates para personas con sobrepeso Los ejercicios de Pilates se realizan en una colchoneta o  esterilla o en varios tipos de equipos de Pilates. De cualquier forma, con esterilla o equipo, los ejercicios de Pilates generalmente se realizan acostados, sentados y, a veces, de rodillas. Estas posiciones hacen que los ejercicios de Pilates sean…